jak się pisze

haha jeden pisze ogranicz wegle i tluszcze drugi ze teraz za malo :P a zreszta niewazne niech juz tak zostanie zobaczymy co z tego wyjdzie ^^ niech bedzie jak jest:P jesli bede robic nastepny test to sie bardzo przyloze :) a teraz idem na trening scorch wziety i wezme reszte xploda bo jakis oslabiony jestm po robocie a 2 porcje zostana na [...]

[...] miał 108 kg, więc te jego 56-57 jest na pewno na masie! Na rzeżbie na pewno miał koło 53-54 cm. Kulturyści zawsze podają swoje max wymiary przeważnie w biografiach. Tak samo jak wszyscy inni zawodnicy. Wielu z nich pisze że ma 11 sek na 100m biegu - to piszą zawodnicy którzy dziś mają po 150 kg (strongmeni, Sapp itp), i każdy wie że są to [...]

[...] typowo kulturystyczny" ale trening kulturystyczny dzieli sie na wiele innych."dieta typowa masowa bialko bialko" wegle sa tak samo wazne w diecie jak bialko tylko w odpowiednich proporcjach" Nie czepiam sie tylko pisze ze bys uzupelnil wiedze czytajac posty podwieszone a wtedy mozesz poprawic wyniki jeszcze [...]

Ziomek moje zdanie jest takie że większość tutaj pisze że jak przez 4 lata nie zrobić w siadzie 200kg to jestes p***a. A twoja sylwetka jak najbardziej mi się podoba a to że odstają nogi (których nie widać na zdjęciach) i plecy to wystarczy się przyłożyć do szamy i do treningu i na pewno będą postępy. Trzymaj się tego jak wyglądasz a nie ile [...]

[...] na jedno powtórzenie a nie na 5 powtórzeń...-bo tak to chyba liczysz. Wyciskanie 100 kg x 5 powt właściwie nie różni się od wyciskania ,102,5 x 5, 104 kg x 5-to wygląda na jakaś obsesję dokładania prawie nieznaczących obciążen.... Ksiegowym jesteś z zawodu? :) Właśiwie to są strzały w stopy-nastawiac się na postęp 2 kg,zamiast na prawdziwy [...]

[...] bieżni plus (jeśli to sie wlicza ) rano - 2x 15 min szybki marsz po południu - 2x 15 min szybki marsz na świeżym powietrzu Marta ile razy dziennie brać fiskeolie?? 3x tak jak pisze na opakowaniu?? I miałaś na myśli ten z serii MATAS, tak?? Bo taki kupiłam... Zmieniony przez - Ka-trine w dniu 2010-08-20 08:14:18 Zmieniony przez - Ka-trine w [...]

[...] posiłku wiec naczesciej jest schejk albo batonik białkowy . Andriol leci narazie dla podkręcenia tt , ma po kosztach amze nigdy tego nie wcinalem podjadam chce zobaczyć na jakim poziomie będzie tt, z tego co wiem wkręca się jedynie 5% , obecnie jem 8 caps czyli 320 mg czyli jakieś 16 mg na dzień powinno się przedostać przez jelito to już prawie [...]

[...] co wy dorosnijcie dla zabawy rymy pchnijcie powiem jeszcze sprawa taka bezsensowna taka draka kto tu pisze o wazelinie ten sam lizal swoja swinie gadka taka jest bez sensu jak nie wierzysz nie czytasz wersow ile razy my pisali nie dla supla rymowali bo to glupie jest lizanie wazeliny pakowanie wiec jak ktos raz jeszcze powie ze my tutaj robimy [...]

tak jak pisałem w rozpisce Robert wciągnie nosem angielską miernotkę i wciągnoł a do pana MMA jak piszę że dla Roberta mam to emerytura sportowa to znaczy że emerytura i jak piszę że tydzień przed zawodami się przygotowuje siedząc na sali i gada sobie o różnych bzdurach to tak jest - jest talenciak i co tu dużo pisać ... he he tylko dla czego to [...]

jak master z pmp? OK Nandrolone Phenylopropionate z balkana dobry czy jest coś lepszego w tym przedziale cenowym? W tym przedziale Alpha warta uwagi. boldek i metka na chwile obecną, jakie najpewniejsze? Bałkan odpada. Naciąłem się ostatnio na wałowane wino w tabsach i clen. Zbyt dużo już wyj**ek jest. Balkan nie ma boldka, boldek alphy bardzo [...]

[...] armi okupacyjnych oraz cenzury w poszczególnych krajach informacje o poczynaniach zbrojnego ramienia danego państwa docierają zarówno do ogólnopaństwowej opinii publicznej jak i do obywateli danych państw.( Opińnia publiczna podczas II Wojny Światowej nie wiedziała np. o obozach koncentracyjnych i to zarówno na zachodzie jak i w samych [...]

[...] 1. Gdzie i kiedy prawica zakazala wolnosci mysli, slowa lub czegokolwiek inngeo? Przeciez to wlasnie lewica wszelkiej masci nie pozwala ci nawet na takie podstawowe rzeczy jak prawo do decydowania o wlasnym majatku, wyboru szpitala w ktorym chcesz sie ubezpieczyc (monopol panstwowy) czy wreszcie rodzaju emerytury (przymusowe fundusze [...]

[...] sie mlody najpierw po polsku pisac,a potem zobaczymy. Nie wiesz o co mi chodzi? Chodzi o to, ze nie pisze sie dwoch swoich wypowiedzi jedna pod druga. Jest cos takiego jak edycja posta czyli, ze mozesz cos dodac jesli zapomniales do pierwszego posta bez koniecznosci pisania nastepnego. Takie nabijanie postow jak ty robisz jest zwyklym [...]

[...] to były by pewne komplikacje. Zmienie lekko plan wg tego co mysle. Tez jestem ekto. Kazdy dzien z tego co pisze bedzie 40-60 minut. Skoro jesteś ekto to czy mógł byś napisać jakie wyniki osiągnąłeś przez te 2 lata ćwiczeń?Chciałbym wiedzieć jaką poprawę wymiarów i wyglądu można uzyskać przez 2 lata Poniedzialek Klata Sztangielki skos w gore [...]

[...] Nie pisze tego wprost, ale to ostrzeżenie i groźba sugerująca, że polski bokser może stracić mistrzowski pas. Rzecz w tym, że Adamek chce walczyć i gotów jest wyjść na ring jak najszybciej, ale za godziwe pieniądze, których jak na razie nie gwarantuje mu Don King. Kiedy kilka tygodni temu promotor podwyższył stawkę i zaproponował 200 tysięcy [...]

krawat lepiej bym tego nie ujela :) jak nie ma pojecia to niech sie nie odzywa i glupot nie pisze pozdrawiam i dzieki za Twoje rady

[...] jest ten mecenas Banka-sranka. Raz pisze, ze to nielegalne i nazywa to spekulacja, a dwa zdania nizej, ze nie jest to niezgodne z prawem, a kurva co innego robia banki jak nie spekuluja ???. Oczywiscie banki nic na tych ludzi nie maja, ale i tak ich udupia, bo maja w kieszeni wszystkich. A jak banksterzy w yankeelandzie okradali w bialy [...]

szybko się gubisz widzę , piszę jak było

[...] że jesteś mega postać i doceniałem niezmiennie. Wiesz chyba przecież, TezAndrzej, że nie o narkotyki tu kłótnia? O to idzie, że prawus się stara uświadomić każdego jaki ze mnie baran, a nie ma innego pomysłu na to niż ten zaprezentowany z narkotykami. Jakby mnie znał, mógłby sporo mojego d****stwa pokazać, a że nie wie o kim pisze w [...]

Hehe dla mnie to wyścig nie jest, ćwiczę dla siebie. Zgadza się, tylko WIDZEW! Nie piszę, bo albo kara na kompa, albo bywam na nim sporadycznie. Fotki dam jak będę miał kabel do nowej komórki (miesiac mi sie nie chce dupy ruszyć i kupić ) siłowo jest ok, 90 x 3 na ost. serie leci